Veřejné lekce jógy Znojmo
Pravidelné lekce ashtanga jógy ve studiu Yoga Libra Znojmo
Pravidelný rozvrh lekcí:
pondělí 17:00
úterý 6:30
středa 6:30
čtvrtek 6:30
Přihlášení na lekce přes rezervační systém studia www.yogalibra.cz, jógové studio je na adrese Tyršova 3, Znojmo
Pokud se ke mně chystáte na lekci poprvé, napište mi v případě dotazů na email: cepova.ma@gmail.com nebo mě kontaktujte na telefonu: 777 247 607
- všechny lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky, není potřeba mít předchozí zkušenosti s jógou
- délka lekce je 90min (ale necvičíme celých 90min :))
- přihlášení na lekci je možné 10h před začátkem lekce, odhlášení možné 2h před lekcí;
- lekce se koná od 3 přihlášených osob
- ceník lekcí najdete zde
Na lekcích vás krok po kroku provedu pozicemi a osvojíte si základní principy jógy - naučíte se jak dýchat a jak společně s dechem přecházet od jedné pozice k další. Postupně si tak osvojíte sekvenci, kterou vám plně přizpůsobíme a kterou si pak můžete kdykoliv zacvičit i sami.
Lekce probíhají v malé skupině, a budu se vám věnovat individuálně, protože každý z nás je jedinečný, máme jiné možnosti i potřeby. Můžete tak cvičit podle svého tempa a možností.
Lekce je vhodná pro začátečníky a vůbec nevadí, že jste jógu nikdy nezkusili a neznáte žádné pozice. Pokud si nejste jistí, jestli tahle jóga je pro vás, napište mi a můžete se přijít (zdarma) na lekci podívat. Uvidíte, jak lekce probíhá, jaká je atmosféra na lekcích, povím vám proč jógu učím tak, jak učím a pak se vám bude třeba snadněji rozhodovat :)
Stejně tak můžete přijít, i když máte bohaté zkušenosti s jógou, ale ashtanga jógu jste nikdy nezkusili. Nedoporučuji však s ashtangou začínat v těhotenství, pokud nemáte předchozí zkušenosti.
Těším se na vás :)