Vítejte na stránkách věnovaných všemu, čemu se věnuji a co s radostí sdílím dál.

"Předávám, co jsem sama poznala, abyste si z toho i vy mohli vzít, co zrovna potřebujete, s vědomím toho, že každý jsme sám sobě tím nejlepším učitelem."

Moje jméno je Martina a těší mě, že se tu potkáváme

 ♥️

Jsem tu pro vás, pokud hledáte ve svém životě více radosti, klidu i uvolnění. 

Moje vlastní zkušenost mě učí, že skrze pozornost otočenou k sobě, vnímání těla, přírody i v kontaktu s ostatními lidmi se o sobě můžeme mnohé dozvědět a také najít odpovědi na všechny naše otázky. Jsem tu, abych nám připomněla, že naší podstatou je klidné bytí, radost ze života i naše vlastní přirozenosti. Vším, co sdílím a tvořím vás povedu především k vašemu vlastnímu poznání a prožitku. 

Můžeme společně objevovat vaši vlastní esenci, přirozenost i dary přírody a její i naší krásu.

Můžete se se mnou potkat především ve Znojmě na veřejné nebo soukromé lekci jógy. Pokud hledáte spíše terapeutickou péči a konzultaci, jsem tu pro vás s energetickou harmonizací a ráda vás provedu skrze osobní konzultaci světem sebepéče. Mimo Znojmo se spolu můžeme potkat na různých prožitkových pobytech pro skupiny. Pokud je vám blízká rostlinná - bylinná říše, ať už pro prostou radost z kontaktu s ní nebo pro podporu osobního záměru, ráda vám vytvořím bylinný svazek na přání. 

♥️ 

ASHTANGA JÓGA

Život vnímám jako takový svůj osobní alchymistický koutek, kde jóga je pro mě cestou vnímání vnitřního světa, kontaktu s tělem a je kompasem mé vlastní rovnováhy. Je pro mě momentem přítomnosti, plné pozornosti, uzemnění a umožňuje mi poznávat sebe sama v tichu i pohybu. Líbí se mi na ní, že je to praxe prožitku, kde se vše děje beze slov a kde dech je naším průvodcem. 

"Je to příležitost, kdy můžeme poznat svou přirozenost - kdo jsme a přijmout sami sebe."


Principy, jak jógu předávám 

Pokud se rozhodnete navštívit mnou lekci jógy, povedu vás především hlubokému dechu, přirozenému pohybu a vnímání sebe sama. Díky józe se můžete více propojit se svým tělem, ale také získáte povědomí o svém mentálním i duchovním nastavení. Postupně si osvojíte jednotlivé pozice i přechody mezi nimi. Povedu vás především k samostatnosti i vlastní odpovědnosti.

Na lekcích se vám budu věnovat individuálně a respektuji jedinečnost i životní příběh každého z vás. Přes předávání jógy vás povedu k prožitku, že uvnitř nás můžeme najít (nikam se neztrácející) vnitřní klid, uvolnění i léčení. Společně s fyzickou praxí, vám ráda předám i zkušenosti práce se smysly, myslí, dechem (pránájámou), očistnými technikami i meditací. A protože nic není oddělené, tak vše, co můžeme objevit skrz vlastní praxi jógy, se časem projeví i v životě.

Vím, že každý z nás může praktikovat jógu, pokud se pro to rozhodneme. Není podmínkou, abyste o józe něco věděli, nebo s ní měli zkušenost. Nemusíte být ani flexibilní nebo fyzicky silní. Chcete-li průvodce, můžu jím být, ale každý jeden krok je hlavně na vás. K lekcím vás zvu tudy.

Na mých lekcích i seminářích nečekejte příliš vážnosti - mám ráda smích a uvolněnou atmosféru. 

V současné době mám 500 RYT učitelských hodin (ashtanga jóga, certifikace mezinárodní jógové aliance, Jaro Pávek) a mou největší inspirací je každý, kdo se rozhodne na lekci přijít. 

PŘÍRODA | BYLINY |  PROPOJENÍ | SEBEPÉČE

S mou vlastní praxí jógy se pro mě nedílnou součástí života stala péče o sebe na mnoha úrovních. Mým průvodcem se v této oblasti stala především příroda sama - v proměnách jejích cyklů spolu s medicínou rostlinné říše a pradávnou moudrostí ájurvédy. 

Péče o sebe jako zdroj a podpora naší jedinečnosti.

V průběhu roku většinou pořádám několik setkání i pobytů, kde se spojujeme především s přírodou a její přirozeností. Rozpomínáme se a vstupujeme do kontaktu s životní energií, její moudrostí a prohlubujeme naši vlastní důvěru i intuici, která k nám často může promlouvat i skrze rostliny samotné. 

 Součástí těchto setkání a pobytů jsou povídání o cyklické přirozenosti přírody, ukazujeme si možnosti, jak se znovu propojit s přírodou i s rostlinnou říší. Chodíme na procházky, poznáváme rostliny, seznamujeme se s možnostmi, jak si vyrobit bylinný čaj, olej, tinkturu, esenci a další. Poznáváme tak nové možnosti péče o sebe sama, rozšiřujeme své vlastní vnímání a propojujeme s naší přirozeností, která v sobě nese veškeré bohatství, moudrost, klid i lásku.

Nově také vznikl on-line Průvodce, který je nádhernou kombinací propojování s rostlinnou říší a bylinkového tvoření v rytmu cyklické cesty kolem roku.

"Život samotný je formou přírodního zákona a kouzlem naší vlastní alchymie."


Mohu vám ukázat směr, možnost nebo jen přinést nové vnímání sebe sama do každodenního bytí.

"Předávám dál, co si sama přeji dostávat."

♥️

© 2021 Martina Čepová. IČO: 08044961.
 
 GDPR
Všechna práva vyhrazena.
Foto Michaela Lattner  
Vytvořeno službou Webnode Cookies
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky