Vítejte na stránkách věnovaných všemu, čemu se věnuji a co s radostí sdílím dál.
"Předávám, co jsem sama poznala, abyste si z toho i vy mohli vzít, co zrovna potřebujete, s vědomím toho, že každý jsme sám sobě tím nejlepším učitelem."
Moje jméno je Martina a těší mě, že se tu potkáváme
♥️
Jsem tu pro vás, pokud hledáte ve svém životě více radosti, klidu i uvolnění.
Moje vlastní zkušenost mě učí, že skrze pozornost otočenou k sobě, vnímání těla, přírody i v kontaktu s ostatními lidmi se o sobě můžeme mnohé dozvědět a také najít odpovědi na všechny naše otázky. Jsem tu, abych nám připomněla, že naší podstatou je klidné bytí, radost ze života i naše vlastní přirozenosti. Vším, co sdílím a tvořím vás povedu především k vašemu vlastnímu poznání a prožitku.
Můžeme společně objevovat vaši vlastní esenci, přirozenost i dary přírody a její i naší krásu.
Můžete se se mnou potkat především ve Znojmě na veřejné nebo soukromé lekci jógy. Pokud hledáte spíše terapeutickou péči a konzultaci, jsem tu pro vás s energetickou harmonizací a ráda vás provedu skrze osobní konzultaci světem sebepéče. Mimo Znojmo se spolu můžeme potkat na různých prožitkových pobytech pro skupiny. Pokud je vám blízká rostlinná - bylinná říše, ať už pro prostou radost z kontaktu s ní nebo pro podporu osobního záměru, ráda vám vytvořím bylinný svazek na přání.
♥️
ASHTANGA JÓGA
Život vnímám jako takový svůj osobní alchymistický koutek, kde jóga je pro mě cestou vnímání vnitřního světa, kontaktu s tělem a je kompasem mé vlastní rovnováhy. Je pro mě momentem přítomnosti, plné pozornosti, uzemnění a umožňuje mi poznávat sebe sama v tichu i pohybu. Líbí se mi na ní, že je to praxe prožitku, kde se vše děje beze slov a kde dech je naším průvodcem.
"Je to příležitost, kdy můžeme poznat svou přirozenost - kdo jsme a přijmout sami sebe."
Principy, jak jógu předávám
Pokud se rozhodnete navštívit mnou lekci jógy, povedu vás především hlubokému dechu, přirozenému pohybu a vnímání sebe sama. Díky józe se můžete více propojit se svým tělem, ale také získáte povědomí o svém mentálním i duchovním nastavení. Postupně si osvojíte jednotlivé pozice i přechody mezi nimi. Povedu vás především k samostatnosti i vlastní odpovědnosti.
Na lekcích se vám budu věnovat individuálně a respektuji jedinečnost i životní příběh každého z vás. Přes předávání jógy vás povedu k prožitku, že uvnitř nás můžeme najít (nikam se neztrácející) vnitřní klid, uvolnění i léčení. Společně s fyzickou praxí, vám ráda předám i zkušenosti práce se smysly, myslí, dechem (pránájámou), očistnými technikami i meditací. A protože nic není oddělené, tak vše, co můžeme objevit skrz vlastní praxi jógy, se časem projeví i v životě.
Vím, že každý z nás může praktikovat jógu, pokud se pro to rozhodneme. Není podmínkou, abyste o józe něco věděli, nebo s ní měli zkušenost. Nemusíte být ani flexibilní nebo fyzicky silní. Chcete-li průvodce, můžu jím být, ale každý jeden krok je hlavně na vás. K lekcím vás zvu tudy.
Na mých lekcích i seminářích nečekejte příliš vážnosti - mám ráda smích a uvolněnou atmosféru.
V současné době mám 500 RYT učitelských hodin (ashtanga jóga, certifikace mezinárodní jógové aliance, Jaro Pávek) a mou největší inspirací je každý, kdo se rozhodne na lekci přijít.
PŘÍRODA | BYLINY | PROPOJENÍ | SEBEPÉČE
S mou vlastní praxí jógy se pro mě nedílnou součástí života stala péče o sebe na mnoha úrovních. Mým průvodcem se v této oblasti stala především příroda sama - v proměnách jejích cyklů spolu s medicínou rostlinné říše a pradávnou moudrostí ájurvédy.
Péče o sebe jako zdroj a podpora naší jedinečnosti.
V průběhu roku většinou pořádám několik setkání i pobytů, kde se spojujeme především s přírodou a její přirozeností. Rozpomínáme se a vstupujeme do kontaktu s životní energií, její moudrostí a prohlubujeme naši vlastní důvěru i intuici, která k nám často může promlouvat i skrze rostliny samotné.
Součástí těchto setkání a pobytů jsou povídání o cyklické přirozenosti přírody, ukazujeme si možnosti, jak se znovu propojit s přírodou i s rostlinnou říší. Chodíme na procházky, poznáváme rostliny, seznamujeme se s možnostmi, jak si vyrobit bylinný čaj, olej, tinkturu, esenci a další. Poznáváme tak nové možnosti péče o sebe sama, rozšiřujeme své vlastní vnímání a propojujeme s naší přirozeností, která v sobě nese veškeré bohatství, moudrost, klid i lásku.
Nově také vznikl on-line Průvodce, který je nádhernou kombinací propojování s rostlinnou říší a bylinkového tvoření v rytmu cyklické cesty kolem roku.
"Život samotný je formou přírodního zákona a kouzlem naší vlastní alchymie."