"Předávám, co jsem sama poznala, abyste si z toho i vy mohli vzít, co zrovna potřebujete, s vědomím toho, že každý jsme sám sobě tím nejlepším učitelem."

Vítejte na stránkách věnovaných všemu, čemu se věnuji a sdílím dál. Mé jméno je Martina a těší mě, že se tu potkáváme

 ♥️

Jsem tu pro vás, pokud byste rádi ve svém životě (znovu) objevili radost, klid i uvolnění. 

Moje vlastní zkušenost mě učí, že skrze pozornost otočenou k sobě, vnímání svých pocitů i postojů se o sobě můžeme mnohé dozvědět a také najít odpovědi na všechny naše otázky. Můžeme opět rozpoznat, že naší podstatou je klidné bytí, radost ze života i naše vlastní přirozenost. 

Vším, co sdílím a tvořím vás povedu především k vašemu vlastnímu poznání a prožitku. 

Můžete se se mnou potkat především ve Znojmě na veřejné nebo soukromé lekci jógy. Pokud hledáte spíše terapeutickou péči a konzultaci, jsem tu pro vás s energetickou harmonizací a ráda vás provedu skrze osobní konzultaci světem sebepéče. Mimo Znojmo se spolu můžeme potkat na různých prožitkových pobytech pro skupiny. Pokud je vám blízká rostlinná - bylinná říše, ať už pro prostou radost z kontaktu s ní nebo pro podporu osobního záměru, ráda vám vytvořím bylinný svazek na přání nebo se můžete přidat do on-line průvodce rostlinnou říší.

♥️ 

Můžeme společně objevovat vaši vlastní esenci, přirozenost i dary přírody a její i naší krásu.

Jógu jsem si oblíbila hlavně proto, že jsem se díky ní naučila sebe samu vnímat - cítit své pocity i prožitky v těle; pozorovat mysl a její tendence (perfekcionismu, strachu co si ostatní o mě pomyslí apod.) a vlastně si také prožít, že je ještě něco za tím vším, co tak nezúčastněně pozoruje vše, co se děje. Ráda to nazývám esencí bytí, přirozeností nebo vnitřním pozorovatelem. Tahle naše esence/přirozenost je z podstaty svobodná. Proto se tak často během jógy můžeme setkat s tím, že máme pocit, že "nám něco nejde"; bychom se měli asi víc snažit"; "nám některá pozice způsobí strach". To jsou ty hrátky mysli a její tendence, které se nám začnou ukazovat, my však nemusíme v ten moment dělat cokoliv (na)víc. Nic s námi není špatně (a nakonec ani s tou jógou). Stačí jen dál dýchat, pozorovat a nechat pocity/emoce/myšlenky proběhnout bez odporu i bez jakékoliv snahy je proměnit na "pozitivní". 

Objevení tohoto vnitřního pozorovatele je jak spojení s esencí života samotnou - nebo alespoň pro mě to takový požitek byl a stále je. Tomu vnitřnímu pozorovateli je úplně jedno, jestli jógujeme jen tak pro radost, nebo se usilovně snažíme udělat každou jednu pozici perfektně :). O tom nakonec rozhodujeme my. Co je ale podle mě důležité je právě to poznání, že vůbec máme nějaké možnosti rozhodnutí, resp. vnímání toho, jak věci v živote vlastně děláme a prožíváme :)

Tak pokud hledáte nové možnosti vnímání sebe i života, nebo už o nich víte a tušíte, že by vám cesta jógy mohla být blízká, budu se těšit na naše setkání.

"Jóga je příležitostí, kdy můžeme poznat svou přirozenost - kdo jsme a přijmout sami sebe."

Principy, jak jógu předávám 

Pokud se rozhodnete navštívit mou lekci jógy, povedu vás především hlubokému dechu, přirozenému pohybu a vnímání sebe sama. Díky józe se můžete propojit nejen se svým tělem i vnímáním, ale také můžete uvidět a rozpoznat svá přesvědčení.  

Na lekcích se vám budu věnovat individuálně a respektuji jedinečnost i životní příběh každého z vás. Postupně si osvojíte jednotlivé pozice i přechody mezi nimi. Přes předávání jógy vás povedu k prožitku, že uvnitř nás můžeme najít (nikam se neztrácející) vnitřní klid i uvolnění. A protože nic není oddělené, tak vše, co můžeme objevit skrz vlastní praxi jógy, se časem projeví i v životě.

Vím, že každý může praktikovat jógu, pokud se pro to rozhodne. Není proto podmínkou, abyste před naším prvním setkáním o józe něco věděli, nebo s ní měli zkušenost. Nemusíte být ani flexibilní nebo fyzicky silní. Chcete-li průvodce, můžu jím být, ale každý jeden krok je hlavně na vás. K lekcím vás zvu tady.

Na mých lekcích i seminářích nečekejte příliš vážnosti - mám ráda smích a uvolněnou atmosféru. 

V současné době mám 500 RYT učitelských hodin (ashtanga jóga, certifikace mezinárodní jógové aliance, Jaro Pávek) a mou největší inspirací je každý, kdo se rozhodne na lekci přijít. 

S mou vlastní praxí jógy se pro mě nedílnou součástí života stala péče o sebe na mnoha úrovních. Mým průvodcem se v této oblasti stala především příroda sama - v proměnách jejích cyklů spolu s medicínou rostlinné říše a pradávnou moudrostí ájurvédy. 

Péče o sebe jako zdroj a podpora naší jedinečnosti.

V průběhu roku většinou pořádám několik setkání i pobytů, kde se spojujeme především s přírodou a její přirozeností. Rozpomínáme se a vstupujeme do kontaktu s životní energií, její moudrostí a prohlubujeme naši vlastní důvěru i intuici, která k nám často může promlouvat i skrze rostliny samotné. 

 Součástí těchto setkání a pobytů jsou povídání o cyklické přirozenosti přírody, ukazujeme si možnosti, jak se znovu propojit s přírodou i s rostlinnou říší. Chodíme na procházky, poznáváme rostliny, seznamujeme se s možnostmi, jak si vyrobit bylinný čaj, olej, tinkturu, esenci a další. Poznáváme tak nové možnosti péče o sebe sama, rozšiřujeme své vlastní vnímání a propojujeme s naší přirozeností, která v sobě nese veškeré bohatství, moudrost, klid i lásku.

Nově také vznikl on-line Průvodce, který je nádhernou kombinací propojování s rostlinnou říší a bylinkového tvoření v rytmu cyklické cesty kolem roku.

"Život samotný je formou přírodního zákona a kouzlem naší vlastní alchymie."

Mohu vám ukázat směr, možnost nebo jen přinést nové vnímání sebe sama do každodenního bytí.

"Předávám dál, co si sama přeji dostávat."